Πως να μείνετε ζεστοί στο βουνό
Αρθρογραφος: Ομάδα ΣύνταξηςΗμ/νια Έκδοσης: 27/11/2017Κατηγορίες: Προσκοπική Ζωή
Χρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε το κρύο και τον αέρα κατά τη διάρκεια της ορεινής διάσχυσης αλλά και στην κατασκήνωση.
ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΟ ΚΡΥΟ ΣΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ
- Διατηρείτε ζεστά τα πόδια σας
- Μην φοράτε πολλά στρώματα
- Μείνετε στεγνοί
- Κρατείστε εύχερα τα στρώματα των ρούχων σας
- Αναπνέετε από τη μύτη
- Κάνετε σύντομα διαλείμματα
- Τρώτε γρήγορα
- Να κάθεστε πάνω στο σακίδιό σας
ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΟΝ ΑΕΡΑ ΣΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ
- Κατανοήστε και προσαρμοστείτε στα δεδομένα του ανέμου
- Εμποδίστε το κάψιμο από τον άνεμο
- Γυρίστε το κεφάλι σας
- Δέστε τους ιμάντες του σακιδίου σας που περισσεύουν
- Περιμένετε να περάσει
- Διαλέξτε το μονοπάτι σας
ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΟ ΚΡΥΟ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ
- Αλλάξτε και πιείτε ένα ρόφημα πρώτα
- Περιορίστε τα ρεύματα αέρα
- Φορέστε τον υπνόσακό σας στο δείπνο
- Μαγειρέψτε πριν κατασκηνώσετε
- Φέρτε ένα extra υπόστρωμα
- Πηγαίνετε για ύπνο ζεστοί
- Προσθέστε μόνωση
- Φάτε ένα μεταμεσονύκτιο σνακ
- Εμποδίστε την συμπύκνωση της υγρασίας
ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΟΝ ΑΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ
- Αυξήστε τη σταθερότητα
- Στήστε μια επικεφαλής σκηνή
- Προφυλάξτε το φαγητό σας από το χαλίκι
Μπορείτε να δείτε όλο το άρθρο
εδώ